第一次例假
1、中国女性首次来月经平均年龄一般为13岁，月经是一个女孩成熟的重要标志，所以应该觉得自豪，而不要担忧自己有什么疾病。
2、由于个体差异，初潮有早有晚，不必太担心，如果超过18岁还没有发育的迹象和月经则要去医院检查。
3、初潮后女性的月经在1、2年内是非常不规律的，有的甚至半年不来，不要担心，这是正常现象，以后会逐步形成自己的规律，一般经期是28天，不过15天到80天都属于正常范围。
4、一定要使用正规牌子的卫生巾，使用月经带也要保持消毒，不然容易引起妇科疾病。卫生巾最好4小时一换。使用内置卫生棉条注意不要遗忘。
5、痛经是女性常见的问题，非常痛苦，其实痛经主要还是心理调整，放松自己，同时热水是必要的，避免大运动量活动，但也要有适当的身体锻炼。如比较严重，可请医生为你开一些止疼药物缓解。
第一次性爱
1、性欲越强烈，初次性爱的疼痛就越少，找一个自己熟悉并有感情的人发生关系，可以减少自己的痛苦。要放松自己，思想越充满激情越容易成功。
2、注意避孕，避孕套不仅可以避孕，也可以防止你感染性病和妇科疾病，需大力推广，不要被男人的花言巧语迷惑，在你没有决定要孩子之前，坚决让他使用避孕套。
3、性爱前，可泡个热水澡，可以帮助阴道的扩张，减少疼痛。做爱姿势可采用女性平躺床沿，男性站立插入，可减少处女膜破裂的损伤。插入之前男性应充分爱抚女性，帮助女性阴道松弛。
4、第一次不要在环境不好的地方发生，这样你容易紧张，而紧张会带来疼痛。在一个安全、舒适的地方去做。
5、第一次，女性很少能感觉性高潮，这是正常的，随着你们感情的交流和技巧的增加，以及自己心理的放松，你会有美丽的高潮。
6、有些女性会出现阴道痉挛，导致性交失败，不要着急，这主要是心理原因，放松，千万不可勉强，在合适的机会再试，如还不行，请医生治疗后再进行，不可卤莽，以免造成女性产生性恐惧而导致性冷淡。
7、男性是不是处男，这个没有标志，但你可以凭借自己的直觉从他的行动上判断出来。
8、没有性经验是很多少男少女第一次失败的原因，男性应多了解一些女性的生殖结构，而女性如果可以用手协助插入，效果会很理想。
第一次人流
1、意外怀孕导致进行人流，人流是一个简单的手术，不用太紧张，但人流次数过多过频，则会影响以后的生育和身体健康。
2、人流后会有点出血，吃点消炎和止血药物即可，适当休息，不可接触冷水和冷冻食品。
3、人流后不可太快恢复性生活，一般中断一个月是必要的，对女性来说，受损的子宫和阴道需要时间恢复。
4、药流痛苦小，是很多现代女性的选择，但药流容易失败，所以要根据自己身体情况来决定。药流后如果血一直不停，要考虑失败，需再检查和刮宫处理。
5、药流同样需要一定的休息和药物治疗。同样在血没有干净之前禁止性生活。
6、人流费用一般不贵，加上药物一般在400—800之间，请一定到正规医院。
