和谐的性生活，有助于增进夫妻感情，而违背性生理的恣情纵欲，则有损男女健康。为此，医家告诫男女要注意性爱十不宜。

　　⒈环境不良不宜过性生活夫妻同房应在隐蔽、幽静的环境中进行。如环境嘈杂、不洁或无安全感，会影响双方的精神状态，无快感。男子易造成阳痿、早泄，女子则易患性压抑等病症。

　　⒉生殖器不洁不宜过性生活不洁性交极易引起双方生殖道及泌尿道的细菌感染，进而诱发相应的疾病，尤其是男性包皮垢是女子宫颈癌的一个诱因，故性生活前应清洗生殖器。

　　⒊患病时不宜过性生活病人应安心养病，避免体力、精力过度消耗，以利康复。如果夫妻一方患有流感、肝炎、肺结核、滴虫病、性病等传染病，要禁止过性生活，以防传染病侵害身体。

　　⒋饱食或饥饿不宜过性生活饱食时胃肠充盈，此时性交影响胃肠功能，不利食物消化。饥饿时体力下降，此时性交易头晕、眼花和耳鸣，甚至发生休克，且不易达到性高潮。

　　⒌女子经期不宜过性生活女子经期防细菌感染能力减弱，强行过性生活不仅加重阴道充血，经血增多，经期延长，而且细菌感染而诱发阴道炎、子宫内膜炎、宫颈炎、盆腔炎等。

　　⒍浴后洗澡时全身血液循环加快，皮肤血管充分扩张，并在洗澡后持续一段时间；如立即行房，性器官会急剧充血，使全身血液循环平衡失调，同时消耗过多能量而影响健康。

　　⒎性生活时间不宜太长为延长性快感，用意志抑制和拖延性欲高潮到来，使生殖器官长时间处于充血状态，可影响泌尿生殖系统的正常生理机能，诱发前列腺炎或月经病。

　　⒏性生活不宜中途停止性交中途停止，男子没有射精，女子没有获得快感，干扰了性生活的正常规律。男子易患前列腺疾病和阳痿，女子也易发生头痛、阴冷等病症。

　　⒐醉酒不宜过性生活现代医学研究表明，长期酗酒，由于酒精等有害物质的作用，可使男子发生阳痿。最终可扫兴而归。

　　⒑性生活不宜过频性生活次数应以第二天不感到疲劳为度，如性生活过于频繁，可使机体早衰，性功能减退。